從2019年到現在2021年點期間，疫情成為全球共同話題和戰爭，沒有一個人能夠不正視這個衝擊，各行各業承受著應該是前所未有的壓力，不說歌手的商業演出全部取消，連同大家熟知的餐飲業、百貨業、八大行業無一倖免。這段期間，其實我並不是也是天天樂觀的，人嘛，沒有每天都開心的機制，不然我們怎麼稱為人呢？但是我只能擁抱擔憂的情緒嗎？不是的，當全世界的腳步停了下來，你才有更多的時間和自己相處，去了解剖析自己缺乏什麼、需要補充什麼、還能精進什麼，而我認為，在最不好的時代，才有機會做最好的自己，才有機會長出自己真正的力量。https://open.firstory.me/join/baelin
從很久以前大家應就聽過麼靈魂出竅啊 靈魂幾克重啊？但是靈魂到底是什麼，長什麼樣子？他的存在代表了什麼呢？今天采欣想跟大家分享我所學所感知的，其實一點也不奇怪也不會不好懂，因為我們現在所有經歷的事情，就是一段旅程，一段體驗和學習的旅程。https://open.firstory.me/join/baelin
最近我得知一位久沒有見面的朋友確診了，我相當震驚也心疼，因為後來得知一家都確診了，伴隨的發燒、頭痛、喘氣、失去嗅覺各種不舒服，除了身體很煎熬更多的是內心擔心家人吧，但是他分享的一件事情我覺得非常非常的重要，就是他說如果當天心情放鬆、好的時候，許多不舒服竟然就會自動消失，一但情緒低落、生氣，許多不舒服就會一下子全來，這就是讓我非常非常想分享給大家的一個訊息，就是關於人的頻率震動帶來的影響。https://open.firstory.me/join/baelin
之前有在直播裡面跟大家分享過，其實對於生日，我是到了今年才敢真正的有力量的說出『我喜歡過生日』這件事，應該是我說我喜歡過節日吧，並不是說每個節日都要大過特過、狂歡享樂，而是我喜歡因為有一個名目，大家可以聚再一起耍白痴、亂吃東西、談天說笑，比方聖誕節啊、萬聖節啊，我覺得這些日子不代表我一定要花大錢去做一些瘋狂出格的事，而是我想要大方地享受這個氛圍，當中尤其是生日。https://open.firstory.me/join/baelin
突然不知道自己在幹嘛的心情，我也有過，而且不只一次，我對自己的決定感到懷疑，感到對自己的不信任。其實以上的心情也透露出幾個訊息，你不夠愛自己，你該休息了！人是有血有肉的生物，日子一但過得沒有彈性，就容易步向崩潰，而這種沒有彈性又狠的框架，一直以來是我舊有的老毛病，我也總是會逼著自己一定要在一個時間點內完成我規定自己的『功課』，大家有聽出重點嗎？沒錯，『功課』！這裡說的功課不之前我在其他集提到的那種人生功課，而更像是被壓著在書桌前算數學題的那種氣氛，我知道我該完成，但是做的好痛苦，但是不做明天可能會被老師揍，只好謹小慎微又背著巨大壓力的繼續完成，但是，那會揍你的老師是誰？不是別人就是你自己啊！本集更分享了回溯治療帶給我的改變和提醒，有興趣的朋友不要錯過這集。https://open.firstory.me/join/baelin
什麼是內在小孩呢？其實每個人都有一個內在小孩，他對應在你的臍輪的位置，按照我所學所理解的而消化來的解釋，內在小孩其實就是你真正內心最直接的聲音，你最真實的反應和情緒，可是人們從小就受理性的教育長大，太多社會規則、社會期待要求我們必須用小我，也就是個人的意志力，控制自己的情緒，壓抑著自己身體深處內在各種需要，上次是什麼時候放過自己的？
不要害怕，因為不是只有你這樣，我也是。今天就來聊聊和內在小孩的相處吧！
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